無痛人流手術后一個月內要避免性生活，禁止洗盆浴，適當?shù)男菹ⅲ韵胍∩?，如果練一些瑜伽輕柔的動作是可以的，但是劇烈的活動以及游泳建議在一個月以后。
      

      病情分析：
      不建議做劇烈運動，可以適當活動。人流后注意復查子宮恢復情況。人流后注意加強營養(yǎng)，增強抵抗力。
      指導意見：
      注意休息，避免勞累熬夜，避免寒涼辛辣刺激性食物，注意陰部衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換內褲。
      
      以上是對“無痛人流后多久能健身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人流手術后一般休息三到七天，身體兩周應該恢復正常，一個月避免劇烈運動。
      指導意見：
      注意衛(wèi)生，流水清洗外陰，保持外陰清潔干燥，注意休息，不要熬夜，營養(yǎng)飲食，多喝水，禁食生冷食物，一個月禁止性生活。
      

      病情分析：
      一般人流術后出血七天左右，在一個月左右會來月經(jīng)。一般月經(jīng)干凈后可以跑步健身了，但不要太疲勞。
      指導意見：
      建議你注意衛(wèi)生，如果暫時不打算要孩子，在過性生活時要做好避孕措施，比如全程帶避孕套等，盡量不要流產(chǎn)。