考慮是腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的，建議做個(gè)腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服萬(wàn)通筋骨片配合腰椎熱敷，理療，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免久站久坐彎腰，睡硬板床，注意腰部保暖。
      

      您好，根據(jù)您的表述，考慮棘上韌帶炎或局部肌肉筋膜炎可能，可能跟受涼、久坐久站、長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)等有關(guān)系，建議痛點(diǎn)涂抹扶他林軟膏并輕柔按摩5-10分鐘，局部使用熱水袋暖寶熱敷20-30分鐘后貼點(diǎn)膏藥（推薦奇正的消痛貼膏）！
      

      蹲下或者彎腰就出現(xiàn)腰背酸痛，沒(méi)有腿部癥狀，結(jié)合才19歲，應(yīng)該考慮是腰部肌肉韌帶勞損所致。建議不要久坐及彎腰勞累，局部可以熱敷理療，口服美洛昔康，針灸按摩等。
      
      以上是對(duì)“最近一蹲下就腰酸背痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮，一，腰間盤(pán)突出，二，腰肌勞損，三，脊上韌帶損傷，建議多休息，避免過(guò)勞過(guò)累，避免長(zhǎng)期彎腰活動(dòng)，局部熱敷，可以按摩理療，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘芍饾u好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      

      病情分析：
      不知道您平常最近是不是光坐立或者是平臥休息為主，有的時(shí)候可能會(huì)是有這種腰肌勞損的情況出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以騰涂抹點(diǎn)這個(gè)云南白藥的止疼藥物，可以在活動(dòng)的時(shí)候扎個(gè)腰圍活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下按摩理療之類(lèi)的物理治療也是可以的，如果癥狀沒(méi)有明顯緩解的話(huà)，那可以到醫(yī)院的骨科就診看一下。
      

      病情分析：
      您這個(gè)位置有沒(méi)有受過(guò)外傷？或者是以前有沒(méi)有經(jīng)常的從事劇烈的體育運(yùn)動(dòng)或者是彎腰的情況呢
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況首先還是考慮跟腰肌勞損有非常大的關(guān)系，建議還是可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)止痛膏或者是適當(dāng)?shù)臒岱?，平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者是彎腰。