從你的描述來看，有可能是因為本身視力不好，再加上壓力太大，睡眠不足，運動少等引起了玻璃體混濁，導致了飛蚊癥，建議，平時心態(tài)好，睡眠好，多運動，比如跑步，有屈光不正，要戴眼鏡，可以經(jīng)常做熱敷和眼保健操，目前出現(xiàn)這種情況，最好是去醫(yī)院眼科檢查確診一下，如果是的話，時間不長可以使用活血化瘀的藥物，比如復方血栓通膠囊，再加上眼藥水，比如氨碘肽滴眼液和玻璃酸鈉滴眼液。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況建議最好去一些正規(guī)的醫(yī)院眼科就診，根據(jù)檢查結果，在對癥治療。
      指導意見：
      平時要注意休息，避免熬夜，盡量少看手機和電腦，不要使眼睛過度疲勞，要科學用眼，規(guī)律作息，要養(yǎng)成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      眼睛似乎出現(xiàn)異常，應立即去當?shù)氐燃夅t(yī)院眼睛科就診，根據(jù)醫(yī)生建議，積極進行治療處置，促進康復治療。
      指導意見：
      注意休息，避免勞累，熬夜，負重，不良情緒刺激飲食，注意補充鈣劑，維生素，微量元素，禁食，辛辣刺激性食物，適度戶外活動，積極進行就診，排除異常，促進康復。
      
      以上是對“眼睛看東西有個類似蚯蚓一樣的影子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！