你好，糞便在腸內(nèi)停留過(guò)久，以致大便排出困難或不盡。可以從飲食入手，多食含植物纖維的食品，如青菜、水果、粗雜糧、豆制品等，避免使用辛辣刺激的食物，也可以順時(shí)針按摩一下腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。注意避免久坐。
      

      沒(méi)有便意，排便基本上要蹲半個(gè)小時(shí)才能排出，如果沒(méi)有便秘的現(xiàn)象，應(yīng)該也是有些上火的，或者是腸道不好，可以去醫(yī)院做一個(gè)腸鏡檢查，平時(shí)吃東西也要多吃點(diǎn)助消化的軟食，多喝開(kāi)水多運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，排便異常主要與不良飲食生活習(xí)慣密切相關(guān)，需及時(shí)注意生活方式的調(diào)整，日常注意飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，養(yǎng)成每日經(jīng)定時(shí)排便的良好習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)消化。
      
      以上是對(duì)“我會(huì)不會(huì)是什么疾病?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)您身體出現(xiàn)沒(méi)有便衣排便的臨床情況出現(xiàn)，考慮是由于腸胃蠕動(dòng)功能低下，引起排便不明顯的綜合表現(xiàn)，您可以通過(guò)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)功能低下的藥物，以及多吃粗纖維的食物進(jìn)行調(diào)理和治療。
      

      你好！像你說(shuō)的這種情況，與您缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，所以建議您有時(shí)間可以有氧運(yùn)動(dòng)，每天半小時(shí)，每周至少堅(jiān)持3到5次。平時(shí)飲食上多注意禁食一些綠葉的蔬菜，高纖維素的東西，再就是有時(shí)間可以順時(shí)針自己按摩一下腹部。
      

      病情分析：
      便秘分功能性胃腸功能紊亂及器質(zhì)性病變，器質(zhì)性包括消化系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，分析你是功能性便秘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      與你久坐不動(dòng)又一定關(guān)系。建議多飲水，勿食辛辣刺激性食物，改善生活習(xí)慣及飲食結(jié)構(gòu)，多食粗纖維食物，新鮮蔬菜水果，不要吃垃圾食品，不要熬夜，按時(shí)就餐?？梢钥诜嫔?br />