你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮腰肌勞損，可能洗澡著涼引起，建議多休息，避免過勞過累，避免著涼受潮，避免長期彎腰活動(dòng)，局部熱敷按摩理療，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘弁磭?yán)重者口服雙氯芬酸鈉，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務(wù)，出現(xiàn)右側(cè)腰部疼痛，有無下肢疼痛麻木癥狀，做過檢查沒有
      指導(dǎo)意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點(diǎn)以及直腿抬高試驗(yàn)，必要時(shí)拍個(gè)片子檢查一下，排除腰肌勞損腰椎間盤突出癥狀。戴腰圍，熱敷外用膏藥止痛，服用消炎止痛藥物治療，配合針灸理療康復(fù)治療效果較好
      
      以上是對(duì)“右側(cè)腰疼。今早起床后感不適?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！