根據(jù)你的描述，你主要存在抑郁情緒，可能伴有焦慮。建議適度體育鍛煉，聽聽輕松的音樂，減輕壓力，放平心態(tài)。如果癥狀持續(xù)，需要就醫(yī)。抑郁癥是一組以情緒低落為核心癥狀的情感障礙。有下列癥狀：情緒低落，興趣缺乏，樂趣喪失，思維聯(lián)想活動(dòng)減慢，意志活動(dòng)減退，還可以伴有食欲減退，早醒等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)很多寶媽都是像你這樣的，可能跟自己一個(gè)人帶孩子應(yīng)該有直接的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)楝F(xiàn)在都比較忙，尤其是寶媽一個(gè)人帶孩子比較累。而且孩子不好帶，有時(shí)候孩子不聽話，所以導(dǎo)致內(nèi)心又疲憊，有心煩又無奈又委屈，所以就會(huì)出現(xiàn)這種情況，其實(shí)你說的這種情況可以跟你的愛人好好的溝通一下，如果真的是帶孩子太累了，看到什么都煩，你可以找人幫你一起帶孩子，比如老人也可以幫你帶一帶。