病情分析：
      年輕人失眠的原因主要是精神壓力大，作息習慣不規(guī)律，再就是用腦過度以及熬夜造成的。可以吃些桂圓，酸棗仁，百合來安神。
      指導意見：
      首先要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，睡前不可過度興奮，不要喝刺激神經(jīng)的食物和茶葉，咖啡，飲酒等。保持良好的心態(tài)，做到生活作息規(guī)律勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你這種失眠，或者是容易醒，一共多長時間了？，你有過什么精神壓力嗎？受過什么打擊嗎？有什么其他的疾病嗎？
      指導意見：
      你這么小的年齡，失眠或者是容易醒，你應該去精神心理科去就診糾正，人體一天要保證八個小時的睡眠，如果每天睡眠質(zhì)量很差，長此以往，對人體的各個系統(tǒng)都是一個損傷
      以上是對“本身神經(jīng)衰弱，晚上容易睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個情況，是很典型的睡眠質(zhì)量減退，需要排除甲亢導致的。
      指導意見：
      建議空腹抽血查看甲功三項，明確是否有甲亢的情況。如果檢查結(jié)果正常，則考慮是焦慮引起來的，口服黛力新看一下效果如何。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，由于外在因素的影響或者刺激造成睡眠障礙出現(xiàn)失眠的情況。由于失眠了時間短，身體還沒感受到不舒服。
      指導意見：
      但是要及時的調(diào)整睡眠，因為失眠時間長了會造成焦慮煩躁，嚴重者引起抑郁，首先生活要規(guī)律，特別是睡眠要規(guī)律，少玩手機?？诜{(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂的藥物谷維素，必要時口服鎮(zhèn)靜安神的補腦液。適當?shù)腻憻挘捎趧诶垡踩菀滓鹄Ь搿?br />