健康咨詢描述: 減肥期間便秘怎么辦啊我三四天才節(jié)一次大便聽別人說便秘體重更下不去一天一次大便才算正常
你好很高興為你服務(wù)。便秘發(fā)病的原因多是與患者的體質(zhì)和胃腸功能紊亂有關(guān),腸管蠕動(dòng)過慢,大便在體內(nèi)停留的時(shí)間過長,就會(huì)表現(xiàn)為大便干結(jié)、排便不暢、腹脹。建議口服乳果糖口服液或口服麻仁膠囊必要時(shí)用開塞露
你好,女性的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減100×0.9,可能由于飲食不全面或者服用藥物減肥,導(dǎo)致了腸功能的紊亂,每天一到兩次大便才能排出體內(nèi)的代謝產(chǎn)物及毒素,建議飯前喝湯吃蔬菜,增加飽腹感,進(jìn)餐細(xì)嚼慢咽,每餐17到33分鐘,通過運(yùn)動(dòng)減肥,才是最安全的減肥方式,以免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂及月經(jīng)失調(diào)。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,身高170斤體重165斤,想減肥但是就是便秘,應(yīng)該怎么辦?
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你描述的情況建議你每天早上可以喝杯蜂蜜水,有潤腸通便的作用,多吃蔬菜水果和粗纖維的食物,多喝水,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“_我165斤身高170”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的身高,體重是有點(diǎn)偏胖,如果經(jīng)常便秘,是不容易瘦下來的,你可以多吃點(diǎn)水果,蔬菜,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
首先要把您的便秘癥狀改善,建議您適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),多吃水果,蔬菜,多喝水,控制飲食,不要吃太飽,不要吃太油膩的食物。
病情分析:
美女你好,你的身高170.你的體重是165斤,確實(shí)有點(diǎn)超標(biāo)呀!
指導(dǎo)意見:
請(qǐng)問你怎么減肥的呀!你可能吃的太少,沒吃素菜,青菜類的多吃點(diǎn),不要燉的太爛,多吃點(diǎn)木耳,銀耳,再活動(dòng)活動(dòng),促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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