我天天都1點(diǎn)時(shí)睡，熬夜。
健康咨詢描述： 這個(gè)樣子會(huì)不會(huì)有什么問(wèn)題？感覺(jué)很好，但是看網(wǎng)上說(shuō)容易生病?
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這么晚睡覺(jué)，長(zhǎng)期這么晚睡覺(jué)肯定是對(duì)身體不好的，易影響免疫力、記憶力等。所以平時(shí)還是盡量早點(diǎn)睡覺(jué)，建議每天10點(diǎn)中以后就睡覺(jué)，不然可能會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。
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長(zhǎng)時(shí)間熬夜影響生長(zhǎng)發(fā)育，另外降低機(jī)體免疫力，還可以繼發(fā)神經(jīng)衰弱等問(wèn)題，建議養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，睡前喝一杯熱奶有助于睡眠，另外可以補(bǔ)鈣補(bǔ)充維生素D。
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你好，首先來(lái)說(shuō)從你的年齡看正處于學(xué)齡時(shí)期向青春期的過(guò)度時(shí)期。一般來(lái)說(shuō)建議10點(diǎn)以前進(jìn)入睡眠，一個(gè)是身體的休息，另外一個(gè)是身體的生長(zhǎng)發(fā)育，還有激素的分泌。長(zhǎng)期過(guò)度熬夜容易引起生物鐘紊亂，當(dāng)然時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)影響身體健康了。
以上是對(duì)“我天天都1點(diǎn)時(shí)睡，熬夜?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
根據(jù)您的描述，考慮一點(diǎn)多睡容易熬夜，這種情況的話會(huì)造成代謝的異常，導(dǎo)致肝腎功能的衰弱。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這樣的話，相對(duì)會(huì)使抵抗力減弱，同時(shí)的話，建議您保持充足的睡眠，十點(diǎn)之前必須入睡，這樣的話才對(duì)您的身高各方面有一定的幫助。
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