運動過后小腿肌肉顫抖
女 | 40歲 2020-03-05 09:23:20
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健康咨詢描述： 小腿肌肉，今天運動過后小腿肌肉顫抖，過了一會就好了，以前也有過這種現(xiàn)象
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-18 19:20:37 我要投訴
病情分析：
病情分析：你好根據(jù)你的描述屬于正?，F(xiàn)象，一、可能是運動過度或者過激而引起的肌肉不適應(yīng)導(dǎo)致的發(fā)抖現(xiàn)象。二、有可能是營養(yǎng)不良而導(dǎo)致的。三、運動之前沒有熱身導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見：
緩解方法：一、運動前注意熱身，特別是激烈運動。二、平時注意保證營養(yǎng)補充。三、堅持鍛煉，保持機體活性。四、鍛煉后按摩肌肉，緩解肌肉緊張
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