根據(jù)你的描述來看，主要還是上火的表現(xiàn)，是粘膜炎癥反應造成的。建議平時盡量不要熬夜太晚，不吃辛辣刺激食物及易過敏的東西，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，調(diào)整自身的生活習慣，多喝水尤其白開水最好，多吃富含維生素C的食物及水果吧。
      

      從你拍攝的圖片上來看，初步判斷這是出現(xiàn)了一個小的囊腫，一般來說并不會有任何的疼痛不適，可能會有一些異物感，一般也并不需要做特殊的處理，建議暫時觀察就可以了，如果會出現(xiàn)明顯增大，可以考慮手術切除。
      
      以上是對“口腔內(nèi)部起了一個像水泡的東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況以及拍出的圖片出現(xiàn)小水泡，需要排除病毒感染或者不良刺激物刺激以及咬合功能不良所造成的。
      指導意見：
      近期注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素，在飲食上做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡，一般疼痛不適還可以噴點西瓜霜噴劑，利于炎癥的消除。