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正常人可不可以吃卵磷脂片？

女 | 25歲 2020-03-05 14:10:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 您好大夫，我今年28歲，工作性質(zhì)經(jīng)常出差，睡眠一直不太好，但身體體檢也沒別的疾病，朋友建議我吃卵磷脂片可以改善睡眠，想問一下我可以吃嗎？

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高宛生 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 熟悉泌尿外科常見病、多發(fā)病的診治與預防，對復雜的泌 幫助網(wǎng)友：46
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2022-09-29 14:58:11 我要投訴

      正常人體每天在不停的進行新陳代謝，細胞也在不斷的更替。在壓力比較大、長期出差的環(huán)境中，易造成焦慮、失眠等情況。卵磷脂是人體的第三大營養(yǎng)素，是細胞膜的基本組成成分，能起到一定修復細胞，促進細胞代謝的作用。正常人可以適當補充，提高自身代謝能力，還需要關注日常不要過于勞累、不要熬夜、適當休息。
      

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