你好朋友，艾滋病是由艾滋病毒感染引起的性傳播疾病的一種，它的傳播途徑主要是不潔的性生活傳播，血液傳播和母嬰傳播，而你這個(gè)情況如果是三個(gè)月以后檢測(cè)為陰性的話，這個(gè)基本是可以排除艾滋病的。

      病情分析：
      高危行為后三個(gè)月檢測(cè)已經(jīng)過了窗口期，結(jié)果陰性可以排除了。
      指導(dǎo)意見：
      艾滋病的窗口期為二到四周，有高危行為只需要在三周后做抗原抗體或者四周后做抗體檢測(cè)，結(jié)果陰性都可以排除。

      病情分析：
      艾滋病的傳播途徑是通過性接觸傳染的，血液傳播，母嬰傳播三種方式，通過你描述的情況，可以排除感染艾滋病了。
      指導(dǎo)意見：
      你有過高危的性行為，如果當(dāng)時(shí)沒有采取保護(hù)措施帶套，對(duì)方有艾滋病的情況下，有被感染的機(jī)會(huì)。不放心，現(xiàn)在已經(jīng)過去三個(gè)月了。到醫(yī)院做艾滋病抗體的檢測(cè)結(jié)果是陰性，可以排除感染了。
      
      以上是對(duì)“我3個(gè)月之前有過高危行為然后很慌”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！