只要有堅定的信心和勇氣是可以戒除的，平時少看關(guān)于色情網(wǎng)站的東西，多分散注意力，不要過多幻想性生活的東西，多尋找自己的興趣愛好，多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你已經(jīng)認(rèn)識到手淫不好的問題，15歲的你現(xiàn)在戒掉還可以恢復(fù)正常身心健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要樹立信心戒掉手淫，不看黃色網(wǎng)絡(luò)，多看書，增強(qiáng)知識，積極鍛煉身體，保持充足睡眠，必要時去心理科咨詢。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，朝鮮手淫是一種壞習(xí)慣，要盡快的克服改正，建議你培養(yǎng)正確的生活習(xí)慣，樹立自信心，比如增強(qiáng)體育鍛煉，增加愛好和興趣。
      指導(dǎo)意見：
      睡前可以通過聽音樂和追劇等緩解不良心理狀態(tài)。長時間手印如果改不掉的話，可能會影響生育，一定要克服心理問題，糾正不良的生活習(xí)慣。
      
      以上是對“我非常想把手淫戒掉,怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！