你的情況已經詳細閱讀了，根據你說的這個情況，一般來講你這個年紀發(fā)育已經基本定型了，你的胸廓形狀一般來講不會有太大的變化，但是每個人的敏感性不同，如果你做夾胸運動不舒服的話，盡量建議你避免
      

      這樣不會有害處。建議可以適當?shù)呐浜献龈┡P撐有助于鍛煉胸部肌肉塑造身形。同時多吃一些當季節(jié)的新鮮水果蔬菜和富含優(yōu)質蛋白的食物。而且處于身體發(fā)育期，記得補充鈣片。
      

      雞胸屬于胸部畸形，根據具體情況對癥治療，比較輕微的可以加強胸部運動，比如平胸擴張，或是使用站立拉力器夾胸，最好去咨詢一下專家醫(yī)生，正確參加體育鍛煉，不要自行的做一些運動，防止增加疾病，損害身體健康。
      
      以上是對“雞胸哪些鍛煉會使其加重，哪些鍛煉能減輕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！