根據(jù)你所描述的臨床癥狀，應(yīng)用中藥是最好的選擇，但是必須現(xiàn)實(shí)的中醫(yī)專家，根據(jù)你的舌脈證才可以開藥的，可以應(yīng)用涼血解毒，活血通絡(luò)中藥效果非常好，清淡易消化飲食很重要的，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充膳食纖維促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)保持大便通暢。
      

      舌苔厚白，如果是舌苔滿布在色面上，就說明有點(diǎn)氣虛，如果有齒痕說明濕氣嚴(yán)重。睡不好，多痘痘，應(yīng)該是有熱了，你去濕可以吃參苓白術(shù)丸來健脾去濕，也可以服溫膽湯。也可以代茶飲泡水喝。