減肥過(guò)身高不高，要想長(zhǎng)高應(yīng)該怎么做

女 | 21歲 2020-03-06 09:02:18 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：想知道，怎么通過(guò)飲食，運(yùn)動(dòng)，各方面增高，是不是骨骼閉合就長(zhǎng)不高了，一般骨骼多少歲會(huì)閉合呢

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王祥羽易縣醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 兒科常見(jiàn)病多發(fā)病,新生兒疾病,黃疸,咽下綜合癥幫助網(wǎng)友：50687稱贊：438

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-03-06 09:04:23 我要投訴

      病情分析：
      身高是由遺傳基因決定的，一般來(lái)說(shuō)在青春期發(fā)育較快，超過(guò)20歲后基本就定型了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您目前的年齡如果再想長(zhǎng)高的話，可能性比較小了，平時(shí)注意均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，身體健康就可以了。

2020-03-06 11:01 ask917851425o 追問(wèn)

可能性小，是不是還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高呢，補(bǔ)充維生素或者喝牛奶能幫助長(zhǎng)高嗎

2020-03-06 12:53醫(yī)生回答：

還有希望，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)吧。

2020-03-06 13:57 ask917851425o 追問(wèn)

睡覺(jué)的話一天睡多少小時(shí)，晚上一般多少點(diǎn)睡覺(jué)呢10點(diǎn)前還是

2020-03-07 07:22醫(yī)生回答：

您這個(gè)年齡，每天保證8個(gè)小時(shí)以上就可以，不要超過(guò)晚上10點(diǎn)。

周曉雪太原市第九人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 嬰幼兒肺炎、哮喘、癲癇、嬰幼兒腹瀉、腦炎、兒童保健幫助網(wǎng)友：40914

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-03-06 09:05:35 我要投訴

你好，人體一般在十八歲之后就會(huì)出現(xiàn)骨骺線消失，骨骺閉合，閉合后就不會(huì)再長(zhǎng)個(gè)子了，閉合之前可以多吃含鈣高的食物，比如瘦肉、各種骨頭湯、雞蛋、奶制品、海鮮等，早睡早起，加強(qiáng)鍛煉，就會(huì)長(zhǎng)個(gè)子的。

楊士承辛集市第二醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 小兒肺炎支原體肺炎,新生兒高膽紅素血癥,營(yíng)養(yǎng)性缺鐵幫助網(wǎng)友：36181稱贊：127

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-03-06 09:05:38 我要投訴

      您好，首先來(lái)說(shuō)人的身高發(fā)育在青春期完成，一般在16~18周歲左右結(jié)束。人的最終身高主要決定于遺傳基因和后天的營(yíng)養(yǎng)發(fā)育狀況。一般來(lái)說(shuō)骨骺線閉合生長(zhǎng)發(fā)育基本上就停止了。從年齡看應(yīng)該不會(huì)進(jìn)一步長(zhǎng)高了。

      以上是對(duì)“減肥過(guò)身高不高，要想長(zhǎng)高應(yīng)該怎么做”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

劉雅琴長(zhǎng)治市人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 發(fā)熱，咳嗽，支氣管炎，肺炎，腹瀉病，腦炎以及新生兒幫助網(wǎng)友：31199稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-03-06 09:03:27 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果你是女孩子，現(xiàn)在已經(jīng)21歲了，你的骨骼線已經(jīng)閉合了，是絕對(duì)不可能再長(zhǎng)高的。也可能與你減肥而引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，女孩子一般是13~17歲，因?yàn)槟沐e(cuò)過(guò)了生長(zhǎng)發(fā)育的高峰時(shí)期，所以說(shuō)你現(xiàn)在通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)是不可能再長(zhǎng)高的，只能是增強(qiáng)體質(zhì)。