側躺著玩手機的時候左小胳膊疼，是什么原因
健康咨詢描述： 側躺著玩手機的時候左小胳膊疼，是什么原因，現(xiàn)在有點脹痛，無力，現(xiàn)在都不想動，今天早上出現(xiàn)的癥狀。考慮是什么病癥如何改善呢。
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這種情況主要是考慮頸椎不好的機率比較大的，需要注意休息飲食起居有好處的，避免長期一個姿勢，適量運動頸部有好處的，多吃點新鮮蔬菜水果，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物
確實頸椎不太好，喜歡枕高枕，昨天晚上躺著玩手機左側胳膊一直舉著手機然后早上就出現(xiàn)無力脹痛酸的感覺。最近低頭久了頸椎也不太舒服
這種情況如果嚴重可以用點藥物，盡量注意休息有好處的
我現(xiàn)在該怎么去緩解呢，這種情況休息會好么
可以用點頸復康顆?？纯?/p>
如何區(qū)別肌肉勞損的胳膊疼和頸椎壓迫神經的胳膊疼呢
這個主要是看自己的勞動強度的
病情分析：
你好，根據上述的情況，考慮是你長時間的過度用力引起的肌肉勞損，注意休息觀察看一看。
指導意見：
建議你需要注意休息，如果是局部疼痛比較嚴重的話，可以用針刀松解，但是你最好是避免長時間的過度運動，以免引起再次損傷
如何區(qū)別肌肉勞損的胳膊疼和頸椎壓迫神經的胳膊疼呢
主要是通過動作來辯證。
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