不知道你的半月板損傷做的什么樣的手術(shù)，是切開的還是做的關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)的手術(shù)，如果切開創(chuàng)傷比較大，這個(gè)術(shù)后可能需要一個(gè)時(shí)間來進(jìn)行康復(fù)鍛煉，要是關(guān)節(jié)鏡術(shù)后的這個(gè)慢慢的鍛煉就可以了。

      壓腿是最簡(jiǎn)單有效的鍛煉方法。進(jìn)行功能鍛煉，疼痛是必然的，任何的方法都肯定有疼痛的感覺，如果沒有疼痛就不叫鍛煉了。必須要有一定的忍耐力，如果疼痛明顯可以外用活血止痛的膏藥或者進(jìn)行物理治療來緩解疼痛。
      

      半月板損傷術(shù)后是要進(jìn)行康復(fù)鍛煉的，否則會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的伸屈功能受限，你現(xiàn)在伸直受限，建議需要壓腿，可以鍛煉前熱敷，再做壓腿練習(xí)，鍛煉后腫脹就冷敷。如果疼痛明顯，可以鍛煉前半小時(shí)吃止痛藥。
      
      以上是對(duì)“半月板損傷術(shù)后怎么恢復(fù)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      類似于膝關(guān)節(jié)這種關(guān)節(jié)手術(shù)以后，如果不能夠積極有效的康復(fù)鍛煉，那么很容易留下膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)后遺癥的，在鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛這是常見的現(xiàn)象，因?yàn)橥ǔ６及橛许g帶肌腱等軟組織的輕微撕裂，自己鍛煉大部分人都鍛煉不好的，建議去正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)科在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)范全程的康復(fù)鍛煉，這是一個(gè)單獨(dú)的科室像做手術(shù)一樣，并不是三兩句就能說明白的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，46歲女性半月板損傷關(guān)節(jié)鏡下成形術(shù)后兩個(gè)月，目前仍有膝關(guān)節(jié)疼痛，以及伸直不能，這種情況一定要加強(qiáng)練習(xí)
      指導(dǎo)意見：
      半月板損傷手術(shù)之后，由于臥床時(shí)間較長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)處于半屈曲狀態(tài)，久了會(huì)導(dǎo)致后側(cè)肌腱彈性變差，這種情況一定要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)，但是不可以負(fù)重，比如做蹲起運(yùn)動(dòng)，建議早晨起來雙手拍打雙膝，并且用力向后繃腿，每天反復(fù)做，休息時(shí)可以雙足根部墊枕，雙膝關(guān)節(jié)用枕頭壓上對(duì)病情恢復(fù)，也有一定幫助
      

      病情分析：
      您好，你提供的情況是關(guān)節(jié)手術(shù)之后常見的一種現(xiàn)象，請(qǐng)問您是否做的是關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)？
      指導(dǎo)意見：
      手術(shù)本身也是一種創(chuàng)傷，對(duì)于關(guān)節(jié)附屬組織會(huì)導(dǎo)致一定的損傷，術(shù)后局部的組織會(huì)出現(xiàn)炎性水腫增厚改變。

      病情分析：
      您好，因?yàn)槟耐仁怯行澋?，考慮為軟組織有些粘連所致，所以需要進(jìn)行鍛煉恢復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      建議您應(yīng)該先在不負(fù)重的情況下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉，伸屈練習(xí)，必要時(shí)可以去醫(yī)院的康復(fù)科進(jìn)行輔助的鍛煉，還可以進(jìn)行理療
      
      以上是對(duì)“半月板損傷術(shù)后怎么恢復(fù)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！