指導(dǎo)意見:
你好,如果出現(xiàn)晚上睡不著,白天睡不醒的情況,具體有以下幾種措施:首先,需要改善睡眠質(zhì)量。因為睡眠質(zhì)量提高,睡眠時間充分,第二天就會按時睡醒。如果患者是因為沒有良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣導(dǎo)致的夜間入睡困難,首先要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,比如睡前不要飲茶、咖啡等導(dǎo)致大腦皮層興奮的食物;其次,不要參加劇烈的運動;然后,改善睡眠環(huán)境。做到以上這幾點,都有利于改善睡眠質(zhì)量。通過以上的措施,仍然不能改善癥狀,可以在晚上睡覺前口服適當(dāng)?shù)闹咚幬铮热缈梢运翱诜涣S易羝タ寺?,改善入睡困難以及睡眠維持困難的癥狀,就能夠改善晚上睡不著白天睡不醒的情況。
您好,看了敘述,分析可能植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,可多醫(yī)院做個檢查,排除身體器質(zhì)性疾病,口服安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好,平時要多吃堅果類食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要經(jīng)常熬夜。失眠多夢等情況多跟心理多慮有關(guān),或者是大腦神經(jīng)問題,建議睡前要保持心里平靜,不要情緒波動,應(yīng)放松心情??梢圆捎靡恍┲嗅t(yī)療法,不用吃藥,也不用擔(dān)心副作用,輕輕松松,循序漸進地改善睡眠,并且還能由此改善整個體質(zhì)
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮屬于腎陽虛,可以口服金匱腎氣丸和安神補腦液治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
以上是對“失眠多夢,腰酸背疼。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線