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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 失眠,沒(méi)有安全感,自卑,喜歡一個(gè)人

失眠,沒(méi)有安全感,自卑,喜歡一個(gè)人

保密 | 0個(gè)月 2020-03-07 01:27:03 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 大概最近,晚上莫名其妙就會(huì)想哭,睡覺(jué)的時(shí)候就會(huì)聽(tīng)著電視的聲音才能睡覺(jué),別人說(shuō)幾句自己心理不舒服的話,就會(huì)想著自殘,就特別喜歡一個(gè)人呆著,和一群人在一起會(huì)覺(jué)得特別累。然后不喜歡說(shuō)話,感覺(jué)有時(shí)候覺(jué)得人間不值得,特別自卑

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛(ài),婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-03-07 05:10:49 我要投訴

      你感覺(jué)失眠沒(méi)有安全感,自卑而且容易哭,像這種情況有可能是抑郁癥和焦慮癥導(dǎo)致的,最好去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下才好確診,以便及時(shí)的治療,自己對(duì)自己多些鼓勵(lì)和認(rèn)可,多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好,多找些感興趣的事情去做,用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,學(xué)會(huì)順其自然的生活。

2020-03-07 10:13 ask92302121pb 追問(wèn)

去醫(yī)院的話是掛一個(gè)號(hào)嘛,還需要什么手續(xù)

2020-03-07 11:07醫(yī)生回答:

像這種情況拿著身份證去醫(yī)院掛號(hào)就行,其他的不需要,住院的時(shí)候才需要醫(yī)保本兒。

唐瀟泓
唐瀟泓 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻情感關(guān)系,親子關(guān)系,睡眠障礙,中高考減壓,青少 幫助網(wǎng)友:148
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2020-03-07 06:02:14 我要投訴

      病情分析:
      看到您說(shuō)自己喜歡一個(gè)人呆著,自卑,失眠,覺(jué)得人間不值得………-請(qǐng)問(wèn)您這樣多久了呢?發(fā)生了什么事情讓您有這樣的情況和想法?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您:一,請(qǐng)爸爸媽媽帶您到公立醫(yī)院的相關(guān)科室面診檢查治療。二,找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)。三,您可以嘗試通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)輔助改善,比如體育鍛煉、聽(tīng)音樂(lè)、多親近大自然、培養(yǎng)更多的興趣愛(ài)好等等。您可以關(guān)注我,希望可以更好的幫到您。祝您早日康復(fù),祝健康快樂(lè)!
      

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-03-07 06:08:09 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您描述的問(wèn)題,失眠,孤僻,哭泣,沒(méi)有安全感,自卑,自殘,想自殺。建議您到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科面診醫(yī)生做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      作息時(shí)間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯熱牛奶,溫水泡腳,不看緊張性,刺激性,恐懼性的電視,不喝濃茶,不喝咖啡,建立自信,不管做什么事情都要有自信心,從小事做起,制定計(jì)劃目標(biāo),增強(qiáng)自信心,消除自卑心理,身心放松,控制好自己的情緒和行為,學(xué)會(huì)自我調(diào)解,自我減壓,減少不良刺激,保持心情愉悅,不做傷害自己的事情。多和正能量的人在一起交流溝通,多做自己喜歡的事情,轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“失眠,沒(méi)有安全感,自卑,喜歡一個(gè)人”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]

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補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]

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