清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免過(guò)度勞累，避免劇烈活動(dòng)，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，必要的話(huà)需要醫(yī)院檢查明確診斷后根據(jù)病情的情況進(jìn)行治療緩解癥狀，防止耽誤病情。
      

      有胸悶氣短，那么可以做心電圖，心臟彩超抽血化驗(yàn)心肌酶譜，看一下心臟的情況，也可以拍胸片看一下肺部氣管的情況，那么這個(gè)也有可能是心臟神經(jīng)官能癥引起的不舒服，可以吃穩(wěn)心顆粒，也可以吃參松養(yǎng)心膠囊
      

      病情分析：你好，從你說(shuō)的癥狀是感覺(jué)有胸悶心慌，后背重，心情煩悶，頭暈的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：一，考慮是跟心情有一定的關(guān)系，可以口服逍遙丸治療，按照說(shuō)明書(shū)服用，二，必要時(shí)可以去醫(yī)院檢查心電圖，看看有異常嗎？
      
      以上是對(duì)“最近感覺(jué)胸悶心慌，后背疼就像是有重物壓住一樣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況，請(qǐng)問(wèn)你有沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)不良姿勢(shì)以及夜間休息如何，如果夜間睡眠時(shí)間短，睡眠質(zhì)量差，或者是平時(shí)比較容易生氣，都容易導(dǎo)致全身不舒服。你可以局部噴灑云南白藥后觀察。