你好，你這種情況有可能是長時間看電腦引起的頸椎病，可以進行熱敷，按摩，理療等物理治療。不要長時間坐在電腦前看電腦，參加一些戶外活動，要多運動多鍛煉，要勞逸結(jié)合，可以活動活動肩膀和脖子。
      

      你好，總是一個姿勢看電腦，頸椎疲勞導致的，建議上網(wǎng)課下課的時候，向遠處眺望一會兒，做一下眼保健操，仰脖按摩一下頸部肌肉，根據(jù)自己的情況，適當?shù)幕顒右幌骂i部，可以做艾灸治療。多吃一些含B族維生素和VC多的食物，要保證休息
      

      你好，根據(jù)你提供的癥狀和病史，這是由于一個姿勢保持的時間太長，導致的頸椎病。建議你適當活動?？梢宰鲱i部的保健操。學習一小時左右，適當休息。晚上盡量不要熬夜。按時休息。同時要做好營養(yǎng)方面的搭配，少吃油膩以及刺激性的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
      
      以上是對“頸椎勞累引起后腦勺疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！