病情分析：
      引起說夢(mèng)話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的
      指導(dǎo)意見：
      你可以通過加強(qiáng)鍛煉注意休息調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)、生活所帶來的壓力，調(diào)理營養(yǎng)，問題會(huì)慢慢好起來的，不要胡思亂想
      

      你好，頻繁的做夢(mèng)說明你的睡眠質(zhì)量差，處于一種淺睡眠的狀態(tài)，不知道你第二天的精神狀況如何？從調(diào)整生活方式入手，比方說每一天按照固定的時(shí)間就寢和起床，避免熬夜或者過度勞累，晚上睡前平躺在床，可以做腹式呼吸，或者說肌肉緊張放松練習(xí)，這樣可以讓自己平靜和放松下來，更好地進(jìn)入睡眠狀態(tài)，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“從高中開始到現(xiàn)在大學(xué)，幾乎每天說夢(mèng)話”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！