一天補800毫克的鈣。像你是15歲的孩子，按正常800毫克的鈣差不多夠了。平時也要注意飲食均衡，新鮮水果和蔬菜也要吃，用肉類，魚蝦也要吃。同時要積極的鍛煉身體，多做戶外活動，這樣就不會缺鈣

      你好，偶爾補鈣多一點沒什么關(guān)系，如果經(jīng)常大量補鈣，容易導致鈣吸收不良，容易在腎臟結(jié)晶，時間久了容易引起腎結(jié)石，平時注意適量補鈣，做好是食補，比如可以吃些豆腐，牛奶，骨頭等都含大量的鈣，不需要特地去補充大量鈣片。
      

      你好，可能由于防止新型冠狀病毒肺炎期間，在家里上網(wǎng)課，打亂了正常的學習，生活節(jié)奏，從而語無倫次，建議高度的自律才能獲得高度的自由，每天喝一袋牛奶，適當?shù)捏w育鍛煉，把精力用在學習上，祝學習進步。
      
      以上是對“一天補800mg鈣可不可以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你說一天補800毫克的鈣，可不可以？你到醫(yī)院做過檢查嗎？身體缺鈣嗎？正常人每天需要攝入800毫克的鈣，所以每天補充800毫克的鈣就可以，但是如果飲食正常，應(yīng)該不會缺鈣的，最好還是到醫(yī)院檢查，咨詢大夫。