腰肌勞損以及頸椎病，與平時(shí)的生活方式有關(guān)，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐著，且長(zhǎng)時(shí)間處于低頭的姿勢(shì)。年輕人很多是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)所引起的，所以在治療的時(shí)候首先要避免久坐和低頭，最好不要玩手機(jī)，只要做到這一點(diǎn)，其實(shí)不用治療也會(huì)自行恢復(fù)的。
      

      有效的，可以起到按摩的作用緩解肌肉痙攣，這樣就可以減輕疼痛是腰頸椎的靈活性增加。除了治療外，還應(yīng)該注意，學(xué)會(huì)對(duì)頸椎腰椎的保養(yǎng)，最關(guān)鍵的是不能長(zhǎng)時(shí)間低頭坐著。
      
      以上是對(duì)“腰背肌勞損，頸椎病。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的敘述，出現(xiàn)腰背肌勞損或者頸椎勞損可以用筋膜槍進(jìn)行治療，能夠暫時(shí)緩解癥狀，但是不建議經(jīng)常使用。因?yàn)榻钅み€分深筋膜淺筋膜，筋膜槍起不到真正完全放松筋膜的作用，如果操作不是很精準(zhǔn)，反而會(huì)導(dǎo)致肉痛，建議你去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療，注意保暖，不能著涼。
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議發(fā)過(guò)來(lái)看看，根據(jù)你描述的癥狀，考慮有可能是長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)引起的。治療上，建議休息，局部熱敷，用熱毛巾熱敷也可以外用活血止疼膏藥，平常要加強(qiáng)腰背肌鍛煉，可以倒著走，練習(xí)小燕飛。
      

      病情分析：
      這種情況一般著涼勞累姿勢(shì)不對(duì)引起酸脹痛等癥狀，嚴(yán)重的影響生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)避免著涼勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭及久坐，調(diào)低睡覺(jué)的枕頭，可以熱敷理療烤電按摩，口服止痛藥加舒筋活血藥物。不好轉(zhuǎn)就去檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，筋膜槍對(duì)于緩解腰肌勞損，是肯定有一定的效果的了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      筋膜槍，全稱肌肉筋膜放松按摩槍(英文名FasciaGun)，用于筋膜放松的高頻次沖擊理療(PercussionTherapy)。當(dāng)健身或運(yùn)動(dòng)后，交感神經(jīng)過(guò)度興奮，造成肌肉在靜態(tài)的時(shí)候還是過(guò)于緊張，產(chǎn)生筋膜粘連，從而影響恢復(fù)生長(zhǎng)。但是建議在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
      以上是對(duì)“腰背肌勞損，頸椎病?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      筋膜槍有一定的功效。他對(duì)早期的肌肉痙攣的效果非常好。但是時(shí)間長(zhǎng)所導(dǎo)致的肌肉勞損的話，效果會(huì)打折扣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議找出肌肉勞損的原因。對(duì)癥治療一下。后期在使用筋膜槍的話，應(yīng)該效果不錯(cuò)。筋膜槍只是一種輔助器具。不要過(guò)分夸大它的功效。