這種情況確實應該考慮是由手淫引起的腎虛導致的。建議應該立即戒掉手淫，服用金匱腎氣丸和強心片等藥物治療效果就比較好。同時要多吃動物的內臟，黑芝麻，牡蠣等食物，不要抽煙喝酒。要合理體育鍛煉，增強體質，避免過度勞累和著涼。
      

      根據(jù)你描述的情況，腰部隱隱疼痛，精神不良，并且你有手淫的習慣。這種情況建議您首先必須要戒除手癮。因為手淫可以出現(xiàn)精神不良性功能障礙，身體的疲乏。記憶力的減退等相關癥狀。戒除手淫以后通過鍛煉身體，不要熬夜就可以恢復的。
      

      腰部隱隱作痛，精神欠佳，是腎虛的表現(xiàn)，考慮長期過度手淫導致的。只有腰部隱痛，精神欠佳，可以戒除手淫，增強營養(yǎng)，加強功能鍛煉就可以了，不用服用藥物會逐漸康復好轉。
      
      以上是對“兩側腰疼隱隱做痛，精神不良”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述，請問你手淫的頻率是多少？其實手淫是每個男孩成為男人的必經(jīng)之路，甚至很多婚后男人都偶爾會手淫，你不必太自責，適度的手淫是釋放性欲排解壓力的常見方式，如果過度確實會腰酸的，建議你轉移一下注意力，要掌握個度。
      

      病情分析：
      經(jīng)常手淫而腰痛，可能就是不合適的手淫體位，導致腰部肌肉勞損。還可能是太頻繁的手淫，導致渾身身體抵抗力下降，導致人體精神萎靡，出現(xiàn)腰部酸脹、疼痛等。
      指導意見：
      腰部熱敷、適當?shù)倪\動，緩解腰部肌肉的疲勞。同時一定要減少手淫的次數(shù)，平時應該適當?shù)亩噙\動，比如慢跑、游泳。另外要轉移自己的注意力，不能頻繁的手淫。長期持續(xù)頻繁的手淫不僅僅會導致腰部疼痛，更可能出現(xiàn)陽痿、早泄等。
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問題，你的癥狀屬于腎虛引起腰痛。
      指導意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你經(jīng)常手淫引起你腎虛腰痛，平時注意休息少熬夜，飲食營養(yǎng)要均衡合理安排作息時間，做到早睡早起每天堅持鍛煉身體，改掉手淫的不良嗜好，長時間手淫會引起腎虛多汗，嚴重了會尿毒癥等，去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科做個檢查，用中藥治療效果很好。