痰濕內(nèi)阻體質(zhì)怎樣減肥？

女 | 24歲 2020-03-11 11:23:29 3人回復來自

健康咨詢描述：可以吃補中益氣丸或者歸脾丸嗎？有推薦的調(diào)理藥物嗎？

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2020-03-11 11:57:47 我要投訴

你好，痰濕與中醫(yī)脾虛有關(guān)，一般是由于進食油膩，肥厚，重口味兒，體內(nèi)濕氣過重等導致。建議你飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進食細嚼慢咽，可以服用點健脾丸或者參苓白術(shù)丸調(diào)理一下。

2020-03-11 13:33 匿名追問

好的，謝謝醫(yī)生。那舌淡苔薄白膩，脈滑數(shù)，痰濕內(nèi)阻證，是濕熱還是寒濕呢？

2020-03-11 14:37醫(yī)生回答：

你是不是平時好上火呀？平時多吃新鮮蔬菜水果，多喝水。

2020-03-11 14:42 匿名追問

上火好像還好哎。主要我聽說濕熱和寒濕這兩個是相反的我怕自己瞎吃越吃越糟糕。

2020-03-11 15:44醫(yī)生回答：

你這種情況，只要合理控制好食量和健身鍛煉就能減肥瘦身成功。平時一日三餐吃七八成飽，多喝水，多吃蔬菜水果，別吃太油膩辛辣刺激性食物，別熬夜注意休息，再加上跑步，跳繩，游泳，瑜伽，仰臥起坐等，每天鍛煉一個小時以上。

2020-03-11 15:52 匿名追問

好的，謝謝醫(yī)生。那我就按照您說的，吃那兩種藥，再加強鍛煉，希望我能減肥成功。

2020-03-11 20:09醫(yī)生回答：

不客氣，祝你健康快樂。

任嫦娥交口縣人民醫(yī)院副主任藥師擅長: 藥學臨床藥學，合理用藥指導，消化性潰瘍糖尿病幫助網(wǎng)友：1341

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2020-03-11 12:23:57 我要投訴

你好，出現(xiàn)這種體質(zhì)建議平時注意飲食，不要吃油膩食物，不要吃高脂肪食物，少吃甜食，不要過多喝酒，不要吃生冷食物，可以適量多吃蔬菜水果，保持大便通暢，避免便秘。實際大夫已給你作出診斷開出處方，你可按此方劑用藥看看效果如何，不過中藥調(diào)理是個慢長的過程是急不的的。

2020-03-11 13:34 匿名追問

好的，謝謝醫(yī)生。我就是覺得煎藥麻煩，想問問看有什么中成藥適合我吃的，您有什么推薦嗎？

2020-03-11 20:42醫(yī)生回答：

中醫(yī)講究的是辯證施治，每個人的身體狀況各不相同，所以用藥配伍也不相同，所以建議你還是先服大夫給你開的方劑吧！

張夏夏山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院主管護師擅長: 內(nèi)分泌失調(diào)，血液疾病，兒科疾病，心血管疾病，心理疏幫助網(wǎng)友：7056稱贊：7

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2020-03-11 11:36:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，可能由于進食油膩，肥厚，重口味兒，體內(nèi)濕氣過重等導致。
      指導意見：
      建議飯前喝湯吃蔬菜，增加飽腹感，進食細嚼慢咽，每餐17到33分鐘，服用兩種藥物，可以調(diào)理脾胃。
      以上是對“痰濕內(nèi)阻體質(zhì)怎樣減肥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2020-03-11 11:55 匿名追問

謝謝醫(yī)生，但是不知道我是濕熱還是寒濕，所以藥不敢亂吃，之前診斷是舌淡苔薄白膩，脈滑數(shù)，這個能判斷是熱還是寒嗎？

2020-03-11 22:24醫(yī)生回答：

你好，寒濕其實也好調(diào)理，寒濕患者除了濕氣重以外，還有胃寒的癥狀，這種人一定要少吃從冰箱拿出來的生冷寒涼食物，可以吃點人參健脾丸，參茯白術(shù)散這些腱脾益氣的藥。濕熱是比較難治的，因為去濕，不可避免要出現(xiàn)一些躁濕的藥，就會助熱，去熱又會助濕。只要病基比較明確的話，治療起來也是很簡單的，就是清熱利濕，讓患者保持比較好的生活習慣，用紅小豆，薏米熬水喝，就可以去除體內(nèi)的濕氣。