首先你還在長身體，還是要加強(qiáng)營養(yǎng)，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，想要有一個(gè)健康的身體，合理膳食，葷素搭配、蔬菜水果正常吃，多喝水，都是很重要的，想要保持一個(gè)健康的體型，主要是通過運(yùn)動(dòng)、健身，貴在堅(jiān)持、持之以恒，會(huì)看到比較好的效果的。
      

      你這種飲食方式非常不科學(xué)，建議年輕人減肥采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，每天最好堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，一小時(shí)飲食以清淡易消化為主，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)中國成人身高體重標(biāo)準(zhǔn)，身高一米七，標(biāo)準(zhǔn)體重是65公斤左右。
      指導(dǎo)意見：
      你上述方式是不會(huì)達(dá)到減肥目的的，如果想減肥，一定要接觸不健康的飲食，烤腸是不能吃的，飲食上一定要低鹽低脂低添加劑，以新鮮的水果蔬菜粗糧為主要飲食，然后再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量。
      以上是對(duì)“減肥方面的問題，詳情在下面”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高，體重是偏胖的，你這個(gè)年齡正是長身體的年齡，不建議過度節(jié)食減肥的，你的一些飲食習(xí)慣不太好，建議你及時(shí)的糾正。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的這種情況，建議你一日三餐，均衡營養(yǎng)，葷素搭配，避免暴飲暴食，避免甜食及油膩飲食，避免零食，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如跑步，健身，游泳都可以的，

      病情分析：
      科學(xué)減肥就是控制飲食，再加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，單純一天兩天不會(huì)有太好的效果，得長期堅(jiān)持才會(huì)有作用，
      指導(dǎo)意見：
      一般肉食，比如火腿腸這類食物偶爾吃一次可以，不能長期吃，長期吃熱量太大，會(huì)影響減肥效果，平時(shí)還是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，一般建議運(yùn)動(dòng)量至少每天1小時(shí)以上，
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，這樣減肥效果不好，首先管住嘴，然后配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意不食油膩食物，不吃零食甜食，多食新鮮蔬菜水果，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以慢跑或快走，也可以騎自行車。
      

      病情分析：
      只要和吃的有關(guān)的，對(duì)減肥都沒有作用，唯一不增加體重的，就是水。所以，還是要控制飲食，在此基礎(chǔ)上
      指導(dǎo)意見：
      減肥效果才會(huì)好。沒有什么好的辦法快速減肥。只要聽誰說能快速減肥，都是不科學(xué)的，很容易反彈
      以上是對(duì)“減肥方面的問題，詳情在下面”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你的身高是1米70，體重應(yīng)該在60公斤左右比較正常。對(duì)于你體重出現(xiàn)超重的狀況，你可以在不影響身體生長發(fā)育的情況下，進(jìn)行科學(xué)的減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在飲食上要低鹽，低糖，低脂，不要吃燒烤，油炸，碳熏的食品。像你這種吃法，對(duì)減肥沒有什么作用。要進(jìn)行清淡的飲食。要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。要做到早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少。同時(shí)還要加強(qiáng)自身鍛煉，促進(jìn)機(jī)體代謝，減輕體重。
      

      病情分析：
      你這個(gè)吃法根本不能減肥。而且可能增肥。你可以比平時(shí)吃的飯減量。如果餓就用水果蔬菜來填飽肚子。再加上增加鍛煉就可以了。減肥要科學(xué)。不能不吃飯。
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)減肥方法很不科學(xué)。你吃的是不是多了點(diǎn)？你增加了蘋果。照樣吃和平時(shí)一樣多的飯量?？赡軙?huì)增肥你這個(gè)年齡。減肥要科學(xué)。不能不吃飯。吃飯不要暴食爆飲。適當(dāng)增加鍛煉就可以了。