15歲屬于青春發(fā)育期，沒有成年，手淫對身體的危害是非常大的，會影響到生殖器的發(fā)育，也會引起一些男性疾病的，戒掉手淫要靠自己的毅力培養(yǎng)自己喜歡的愛好，轉移注意力，多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣，睡覺前加強體育鍛煉，使自己處于疲勞狀態(tài)，喝杯牛奶，用溫水泡腳，快速進入睡眠。
      

      意志要堅定。首先要少接觸色情網(wǎng)站的東西，平時保持心情開朗，多跟朋友一起出去玩，避免一個人獨處，盡量抑制思想上這種想想法，如果有盡量分散注意力，盡量把心思放在學習上。
      

      手淫肯定是一種不良的生活習慣，尤其您還屬于身體的生長發(fā)育期，那么建議您盡早戒掉，如何戒掉也只能靠您自身的控制力了，沒有其他的辦法轉移注意力，避免把注意力放在這些事情上面。
      
      以上是對“有什么好的方法戒掉手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現(xiàn)在必須盡早的戒掉這種不良習慣，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，才有助于你的健康發(fā)育！
      指導意見：
      你正處于青春發(fā)育期，一定要注意盡早的戒掉這種不良習慣，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，切勿熬夜及過度的勞累，飲食上忌煙酒，忌辛辣刺激性食物，平時要將心思用到學習當中去，以分散你的注意力，才有助于你的健康成長及發(fā)育！
      

      病情分析：
      您好，戒掉手淫最好的辦法就是克制，堅持不懈，分散自己的注意力，遠離色情影視和書籍，防學習外，多參加戶外活動，加強體育鍛煉，增強體質。
      指導意見：
      指導意見，建議您遠離色情影視和書籍，避免不良刺激，穿寬松棉質舒適的內(nèi)褲，平時除學習外，多增加興趣愛好，多參加戶外活動，加強體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。想信只要堅持慢慢會戒掉手淫的。