你好，你的這個(gè)年齡偏大，這個(gè)疼痛部位也多，考慮跟年齡有關(guān)的退行性病變得問(wèn)題，這個(gè)積極一點(diǎn)的話可以考慮拍個(gè)片子復(fù)查看看情況。癥狀對(duì)癥處理可以，注意休息，上上熱敷，外敷扶他林軟膏，口服西樂(lè)葆對(duì)癥止疼消炎治療看看有沒有改善，外敷
      

      考慮是頸椎和腰椎的退行性病變，建議去醫(yī)院做個(gè)頸椎和腰椎的磁共振檢查，明確診斷，可以口服舒筋活血片配合頸部、腰部的按摩、熱敷、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺時(shí)枕頭不能過(guò)高，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
      

      以前有確診腰椎間盤突出，如果再次經(jīng)常久坐，或者經(jīng)常彎腰干活做家務(wù)帶孩子，容易出現(xiàn)腰部疼痛復(fù)發(fā)，經(jīng)常低頭工作帶孩子容易引起靜背部肌肉勞損，建議充分休息，避免勞累干活。做家務(wù)帶孩子。貼膏藥比如奇正消痛貼，配合熱敷活血舒筋。
      
      以上是對(duì)“老年女性腰疼肩胛骨疼，手脖子和腳脖子偶爾疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！