你的情況考慮為腎虛，盡量戒除手淫這種不良行為，手淫頻繁容易產(chǎn)生依賴性，對身體發(fā)育也不好，可以多吃益氣補(bǔ)腎食物，比如牡蠣，韭菜，羊肉，豬腰等，平時(shí)也要保持心情開朗，避免壓力過大。
      

      病情分析：
      你好，你是由于腎虛引發(fā)的勃起困難，腿乏力及舌苔白等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      最好是到醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)步檢查一下的，明確病因后，是需要戒掉手淫的習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體魄，并聯(lián)合口服中藥慢慢調(diào)理身體治療的。
      
      以上是對“腎虛勃起不堅(jiān)硬勃起時(shí)間短”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮過頻手淫導(dǎo)致腎虛的可能，需及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院中醫(yī)科就診，由?？漆t(yī)師辯證后進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      日常生活中需放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，戒除手淫習(xí)慣，避免接觸黃色書籍及視頻資料，飲食清淡，戒煙戒酒，積極參加有氧運(yùn)動，提高身體機(jī)能。