你好：檢查自己是否患上抑郁癥，最好到專科醫(yī)院找心理醫(yī)生診治一下，當(dāng)面面診是診斷確定是否患上抑郁癥的主要渠道！不要到處亂查，輕信不懂心理疾病的人，信口開河，影響你的治療。
      

      從以上的情況開始分析，主要表現(xiàn)為整日在家不出門，食欲不振作，個(gè)人分析不一定就能據(jù)此判斷是抑郁癥，建議如果不放心可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受系統(tǒng)心理評估檢查
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，整天呆在家里，胃口越來越小，孤僻，不愛聊天，不愛出去玩。建議您做好自我調(diào)解。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥是一種顯著而持久的以情緒低落為主要表現(xiàn)的心境障礙，主要表現(xiàn)為情緒低落，思維緩慢，言語動作減少，興趣減少，自我評價(jià)降低，失眠等癥狀。根據(jù)您描述的情況，您不存在抑郁癥的表現(xiàn)，建議您進(jìn)食清淡易消化，避免辛辣刺激性油膩大的食物，營養(yǎng)均衡豐富，多吃新鮮水果和蔬菜，多走出去看一看，外邊的世界很美好，多交朋友，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，適當(dāng)運(yùn)動，勞逸結(jié)合。
      
      以上是對“抑郁癥怎么知道自己有沒有抑郁癥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！