目前這個考慮是有精神神經方面的衰弱，那么白天最好不睡覺，白天要積極鍛煉身體，晚上睡覺之前熱水泡腳，可以看一本無聊的書，那么也可以喝安神補腦液，要學會自我情緒管理，學會給情緒尋找一個正確的出口。那么讓自己輕松愉悅
      

      考慮是氣血虧虛引起的癥狀，建議平時多吃一些補氣血的食物，比如紅棗，枸杞，桂圓，紅糖水，阿膠糕，排骨湯，雞湯，也可以用當歸黃芪一起泡水，是補氣血的，平時多吃蔬菜水果，多喝開水，注意休息
      
      以上是對“眼睛腫脹，睡眠很沉，渾身乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！眼睛酸脹、乏力可能與用眼過度、睡眠質量不好等因素有關。
      指導意見：
      要調節(jié)好心態(tài)，放松心情，避免熬夜、精神緊張、情緒激動，白天多運動，多參加娛樂活動，少玩手機和電腦。