您好，描述的情況，用中醫(yī)的說法，應(yīng)該考慮是月經(jīng)期瘀血排出不暢，平時(shí)盡量注意，不要經(jīng)常熬夜，避免著涼，飲食也要有規(guī)律。月經(jīng)干凈以后，建議服用藥物調(diào)理一下，可以服用益母草顆?；?yàn)蹼u白鳳丸等藥物調(diào)理。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，月經(jīng)的這種情況多考慮是凌云淤積在宮內(nèi)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用活血化瘀的藥物來調(diào)理，如益母草顆粒，有助于促進(jìn)經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)，平時(shí)還要注意保暖，忌辛辣刺激性生冷食物。