如果吃補(bǔ)藥容易上火，建議你去醫(yī)院找中醫(yī)用中藥調(diào)理，對(duì)身體副作用比較少，平時(shí)性生活時(shí)間短，可以采取避孕套性生活降低龜頭敏感度，避免過(guò)度勞累，保持飲食均勻。
      

      一般來(lái)說(shuō)，這種情況可以采取降低敏感度的方法來(lái)讓自己的時(shí)間更長(zhǎng)一些，比如有的人在帶上安全套之后，敏感度就會(huì)下降，你也可以試一下戴安全套的情況下，是不是能夠延長(zhǎng)一些？
      

      首要要清楚自己性生活時(shí)間短是什么原因?qū)е碌?，看你的描述，你的年齡應(yīng)該不是很大，有手淫的習(xí)慣或者包皮過(guò)長(zhǎng)的情況嗎？通常青年人多是因龜頭過(guò)于敏感而導(dǎo)致房事時(shí)間短的情況，這樣的情況可以外噴耐美爾噴劑改善龜頭的敏感度，從而改善房事時(shí)間。另外以嘗試放緩節(jié)奏、分散注意力(如快感強(qiáng)烈時(shí)想點(diǎn)別的事，或者看看天花板等)、嘗試多個(gè)體位來(lái)掌控節(jié)奏和時(shí)間，減少龜頭敏感程度。
      
      以上是對(duì)“性生活時(shí)間方面比較短怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！