你好，你的年齡結(jié)合你的癥狀，考慮局部肌腱腱膜炎的問題，這個(gè)方便拍個(gè)局部照片我看看具體情況。癥狀對(duì)癥處理可以，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對(duì)癥止疼消炎治療看看有沒有改善
      

      這種情況應(yīng)該到醫(yī)院去拍片檢查一下，這可能是由于骨質(zhì)增生或者是關(guān)節(jié)炎引起的，有時(shí)候韌帶拉傷也可以引起疼痛，根據(jù)檢查結(jié)果，然后再對(duì)癥治療。平時(shí)應(yīng)該注意保暖，避免受涼，也可以口服活血化瘀止痛的藥物進(jìn)行治療。
      

      注意平時(shí)的坐姿，不要翹二郎腿坐著，也不要小腿內(nèi)旋的姿勢(shì)坐著，例如盤腿或者腳尖向內(nèi)扣的坐姿。同時(shí)也要注意對(duì)膝關(guān)節(jié)的保暖疼痛的部位，可以用手進(jìn)行熱敷和按揉
      
      以上是對(duì)“左腿膝蓋外側(cè)凸出的那個(gè)骨頭疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      考慮是局部的骨質(zhì)增生，建議吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，盡量少走路，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過度活動(dòng)。每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。