關(guān)于辟谷的問題（已經(jīng)七天但是不餓）
健康咨詢描述： 今天已經(jīng)是辟谷的第七天了,每天吃維生素片，水管夠。餓的時候吃點蜂蜜，偶爾吃兩片阿膠糕，不餓就不吃。從第三天就沒有排便了，因為沒運動所以也不餓。除了體重減了五斤外（估計是水分），腰圍只小了半寸，也沒達到我辟谷的目的呀。這樣對身體好不好，還要不要堅持？我現(xiàn)在不餓，覺得可以一直堅持下去
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你好，站在科學的高度來分析，辟谷七天是太長了，再這樣繼續(xù)下去會導致營養(yǎng)不良的，因此，需要減肥，需要控制飲食，多吃青菜和水果，少吃肉食，多運動鍛煉就可以，不要過愛長時間辟谷的。
病情分析：
如果為了減肥，是不提倡過度控制飲食的。飲食的主要方法就是運動和適當控制熱量攝入。如果堅持堅持長期不進主食或不經(jīng)食道進食，可能會引發(fā)一系列的并發(fā)癥。
指導意見：
首先是容易引起低血糖，其次如果胃長期處于空虛的狀態(tài)，那么，胃黏膜所分泌的胃液就會刺激胃黏膜本身出現(xiàn)應急性的胃炎甚至潰瘍。
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