晚上睡得很早但總是犯困為什么
健康咨詢描述： 這幾天晚上都是八點(diǎn)多就開始睡覺的，但第二天還是會(huì)時(shí)常打哈欠，有困意，這是為什么啊
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睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間決定了第二天的精神狀態(tài)。早睡早起可以達(dá)到最好的休息。不能睡的時(shí)間太久，也不能睡的時(shí)間太短，建議七到八小時(shí)的睡眠，比如晚上11：00之前睡覺，早上七點(diǎn)之前起床。
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病情分析：
你好很高興為你服務(wù)，晚上睡得早，仍有困意，有無(wú)過(guò)度勞累受涼的情況，多長(zhǎng)時(shí)間了
指導(dǎo)意見：
神經(jīng)內(nèi)科專家查體檢查，如無(wú)頭疼頭暈，應(yīng)該問(wèn)題不大的，規(guī)律作息，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，睡前泡腳，保證睡眠質(zhì)量
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