出現(xiàn)長(zhǎng)期的失眠的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的到心理咨詢(xún)科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時(shí)應(yīng)該積極的放松一些心情，保持良好樂(lè)觀(guān)的心態(tài)

      病情分析：
      你好，可能存在神經(jīng)衰弱，心臟神經(jīng)官能癥，于精神緊張壓力偏大有關(guān)，另外作息不規(guī)律也有關(guān)。其他注意微量元素缺乏維生素不足電解質(zhì)失衡等等可能性。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      加強(qiáng)日常生活調(diào)理。日常生活中改善睡眠的方法主要有1.白天不睡或只午休二十分鐘2.睡前別吃東西，3.睡前別太興奮4、保持環(huán)境舒適5、白天多運(yùn)動(dòng)6、規(guī)律作息不要熬夜等。保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免挑食，規(guī)律作息。癥狀持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)需要進(jìn)一步正規(guī)公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者精神心理科診治