首先我建議你還是說(shuō)戒掉手淫，通過(guò)身體鍛煉調(diào)整之后。一個(gè)月之內(nèi)的話，相對(duì)來(lái)說(shuō)還是能夠有一定的改善的，這個(gè)你還是要看一下的，做一個(gè)效果，能調(diào)理一下，試一試。
      

      病情分析：
      你好，手淫行為是指在性沖動(dòng)時(shí)用手自我發(fā)泄性欲的行為。如果手淫是偶然發(fā)生的，對(duì)身心健康無(wú)大影響。若經(jīng)常手淫，對(duì)生理和心理等各方面，都會(huì)產(chǎn)生不良影響
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您要注意控制手淫次數(shù)，平時(shí)注意休息，心情放松，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體等。結(jié)合自身情況，必要時(shí)可積極到醫(yī)院做個(gè)認(rèn)真的檢查后遵醫(yī)囑給予對(duì)癥處理。