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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心情別人理解不了,

心情別人理解不了,

女 | 18歲 2020-03-19 00:00:42 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 感覺好累,心里也很累,總是不那么快樂,白天和晚上相反,總會(huì)感覺活著好累,心很難平靜不下來

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-03-19 05:13:14 我要投訴

      感覺別人不了解你自己老是不開心,感覺很累想放棄,像這種有可能是抑郁癥導(dǎo)致的,建議你一定多培養(yǎng)些興趣愛好也要多與別人溝通交流,把內(nèi)心的感受說給別人聽,你只有說給別人聽了,別人才會(huì)慢慢的理解你。也要換個(gè)角度去考慮問題。你最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下,根據(jù)情況來對(duì)癥治療。

2020-03-19 12:07 匿名追問

活著真累,一點(diǎn)生氣都沒有,每天都有無數(shù)的負(fù)面情緒影響我,可我又?jǐn)[脫不了

2020-03-19 12:52醫(yī)生回答:

理解你的心情,你自己學(xué)會(huì)調(diào)整,你如果沒辦法調(diào)整好,那就一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),做個(gè)心理疏導(dǎo)治療,必要是吃藥調(diào)理你的情緒,學(xué)會(huì)自己認(rèn)可自己的生活?,F(xiàn)實(shí)生活中很多人都會(huì)有一定的壓力。把壓力當(dāng)做動(dòng)力,踏踏實(shí)實(shí)的把自己該做的事情做好,活在當(dāng)下。

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2020-03-19 04:50:45 我要投訴

      病情分析:
      這可能跟你的個(gè)人性格特征,家庭生長環(huán)境以及生活方面的壓力大,學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      出現(xiàn)這種情緒也是很正常的,每個(gè)人都有不順心的時(shí)候,這種時(shí)候建議你用正確的方式來排解,比方說運(yùn)動(dòng),聽音樂或者是把自己的心里話說給別人聽。

2020-03-19 10:03 匿名追問

可我沒有壓力

2020-03-19 10:31醫(yī)生回答:

壓力是在潛意識(shí)當(dāng)中,不一定表現(xiàn)出那么明顯

2020-03-19 11:59 匿名追問

我覺得活著沒意思,整個(gè)人好累,一點(diǎn)生氣都沒有

2020-03-19 14:25醫(yī)生回答:

你可以通過上述方法調(diào)節(jié),如果調(diào)節(jié)不管用,那么就得去去精神科就診

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