你這種情況需要看看有沒有睡眠質(zhì)量不好，比如多夢，早醒，打呼嚕等，必要時可以去醫(yī)院做個睡眠檢測看看有沒有問題，建議去神經(jīng)內(nèi)科就診。入睡困難可以配合藥物改善，比如阿普唑侖或佐匹克隆等
      

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的癥狀來看考慮神經(jīng)衰弱引起的可能性大！
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，首先要調(diào)整好心態(tài)，少生氣，別熬夜，規(guī)律飲食，禁食辛辣刺激性食物，多飲水，多運動，同時去醫(yī)院找個好中醫(yī)調(diào)理治療，效果好的！
      
      以上是對“為什么我這么愛睡覺？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每個人的生物鐘是不一樣的，要養(yǎng)成好的生活作息規(guī)律。清淡飲食，不要吃太多油膩食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，避免熬夜，可以到戶外進行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，提高免疫力。
      

      病情分析：
      從你描述的問題看，雖然你的睡眠時間很多，但睡眠的質(zhì)量應(yīng)該是不太好，所以會出現(xiàn)睡很多也很困的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      可以在平時服用安神的中藥調(diào)理治療，每晚睡前喝杯熱的牛奶以及用熱水泡腳都能有助于睡眠，也可以適當(dāng)?shù)挠眯I養(yǎng)神經(jīng)的藥物來改善睡眠質(zhì)量，如谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12。