運(yùn)動(dòng)后腳背發(fā)疼！為什么？什么原因?qū)е拢?/h1>
女 | 24歲 2020-03-20 20:55:14 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：最近已經(jīng)接連著在家里運(yùn)動(dòng)鍛煉10天了，睡醒后起床站起來(lái)的時(shí)候腳背疼，手按著圈圖部位都疼，腳往左往右都感覺(jué)有筋牽扯著疼！往右感覺(jué)疼痛感更多一些！是什么原因?qū)е碌哪?？我昨晚抹了紅花油按摩至發(fā)燙才貼的止痛膏。

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2022-10-15 14:31:03 我要投訴

局部沒(méi)有受過(guò)明顯外傷的話，多考慮是足部過(guò)度負(fù)重活動(dòng)引起的，有時(shí)候甚至可能因?yàn)檫^(guò)度長(zhǎng)期的負(fù)重和行走引起骨折的情況（你目前這種情況不優(yōu)先考慮有骨折的）。目前急性期應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，避免繼續(xù)負(fù)重和活動(dòng)，可以通過(guò)口服和外用一些活血消腫止痛的中成藥改善癥狀，平時(shí)進(jìn)行體育鍛煉的話應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)。