病情分析：
      你這種情況有沒有受過傷，或者扭到過平時做什么工作，站著比較多，還是走路比較多，有沒有到醫(yī)院做過什么檢查和治療？
      指導意見：
      如果癥狀確實比較明顯的話，可以到正規(guī)醫(yī)院做一個關(guān)節(jié)的核磁共振，看看有沒有韌帶或者軟骨的損傷，同時要排除有沒有囊腫

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況多是膝關(guān)節(jié)有滑膜炎，或者是韌帶受損引起來的腿疼，通過熱敷休息，口服戴芬以緩解，你彎腰后疼痛加重，有可能是腰間盤突出壓迫神經(jīng)引起來的，需要去醫(yī)院做腰椎ct明確
      指導意見：
      建議，一先保守治療，保守治療，包括a膝關(guān)節(jié)腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療或者是常規(guī)手術(shù)治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      以上是對“腿窩發(fā)酸疼走路，蹲下疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！