建議你及時(shí)改掉手淫的不良嗜好，長(zhǎng)期手淫會(huì)導(dǎo)致性功能障礙，建議你加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)自身免疫力，可以多吃一些高蛋白質(zhì)的食品，比如魚(yú)蝦牛奶牛肉一類(lèi)的，可以服用六味地黃丸一類(lèi)的中成藥進(jìn)行分布，希望能夠幫助到你。
      

      長(zhǎng)期頻繁手淫肯定會(huì)導(dǎo)致身體一系列問(wèn)題的產(chǎn)生，可能陽(yáng)痿早泄，也可能快感弱或者無(wú)快感。自己都知道問(wèn)題出在哪里了，建議立即戒除手淫，節(jié)制一段時(shí)間性欲，遠(yuǎn)離煙酒，保持充足睡眠，按時(shí)早睡早起，加強(qiáng)體育鍛煉，可以口服點(diǎn)金匱腎氣丸，輔以艾灸調(diào)理一下神闕穴和關(guān)元穴，堅(jiān)持下去，應(yīng)該會(huì)有改善的。
      

      戒掉手淫要靠自己的毅力，手淫對(duì)身體的危害是非常大的，會(huì)引起泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，也會(huì)影響性功能，導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄以及神經(jīng)衰弱，腎虛，手淫射精快不能確診是早泄的，盡量手淫，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，青春期身體有很好的修復(fù)功能的，平時(shí)你可以使用耐美爾延時(shí)噴劑來(lái)延長(zhǎng)時(shí)間，通過(guò)飲食鍛煉調(diào)整，如果晨勃正常，性刺激的時(shí)候陰莖能夠正常勃起，問(wèn)題不大的
      
      以上是對(duì)“性生活時(shí)間短，快感不強(qiáng)，有手淫習(xí)慣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！