你好，男性的性生活質(zhì)量下降的原因是很多的，比如說體型肥胖，經(jīng)常的久坐熬夜，經(jīng)常的手淫，慢性的前列腺炎，等等因素都可能會容易導(dǎo)致，及時的改善自己，不好的習(xí)慣，平時多注意鍛煉，必要的時候規(guī)律的口服一點(diǎn)藥物治療

      正常性生活時間是5~30分鐘，同房能夠達(dá)到三分鐘射精，不屬于早泄，平時多參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于增強(qiáng)性能力，規(guī)律性生活，不要手淫，避免過度勞累和熬夜，保持心情舒暢。

      出現(xiàn)這樣的問題很有可能是由于腎氣虧虛，激素不足，龜頭過度敏感引起的典型表現(xiàn)最好是龜頭涂抹達(dá)克羅寧軟膏，利多卡因凝膠降低龜頭敏感度，口服一些補(bǔ)腎益氣的藥物比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸，對癥治療能夠有效的緩解癥狀。
      以上是對“房事時間很短！應(yīng)該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！