您的這種情況一定要注意戒掉手淫的不良習(xí)慣，會容易滋生一些細(xì)菌感染，導(dǎo)致炎癥的，還會容易引起前列腺炎的一些疾病，平時一定要注意保持清潔衛(wèi)生，經(jīng)常清洗。
      

      病情分析：
      朋友像這個情況首先已經(jīng)有十多年了。過度的手淫對身體還是有些影響的，建議您至少是減少或者戒掉。
      指導(dǎo)意見：
      像這個戒除手藝也沒有什么很特殊的辦法，主要靠意志毅力。另外一方面要把自己的注意力放到工作上去。不要想這方面的事情。少接觸這方面的小說視頻。像你這個年紀(jì)也到了成家的年紀(jì)。多培養(yǎng)一些其他方面的興趣愛好。把自己的注意力轉(zhuǎn)移出去。加強下鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，手淫，主要還是靠自己的毅力去戒掉，畢竟這個沒有特效的辦法戒掉的
      指導(dǎo)意見：
      主要是自己注意控制自己吧，陰莖勃起的時候，自己注意轉(zhuǎn)移一下注意力，可能轉(zhuǎn)移注意力就差了。希望能給你幫助。
      
      以上是對“一勃起就醒了睡不著就想擼一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！