睡眠質(zhì)量差做噩夢精神狀態(tài)不好
女 | 18歲 2020-03-22 16:21:34
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健康咨詢描述： 經(jīng)常11點睡不著覺，老是做夢，有時候做噩夢，午覺醒來近期有大量出汗補之什么原因
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-03-22 16:25:29 我要投訴
根據(jù)你的描述，建議可考慮服用歸脾丸、虛汗停顆粒等藥物進行調(diào)理治療。另外注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉快，使肝氣得以舒展，利于體內(nèi)氣機運行。如果癥狀嚴重則應及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
許輝 新寧縣金石鎮(zhèn)衛(wèi)生院 醫(yī)師
擅長: 上呼吸道感染，慢性支氣管炎，慢性胃炎，面神經(jīng)炎，頸
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2020-03-22 16:23:10 我要投訴
病情分析：
同學像這個情況經(jīng)常11：00睡，睡得比較晚，而且老是做噩夢。這個可能跟近期學習緊張壓力過大，或者精神人際方面出現(xiàn)了一些不良的關系等情況引起。
指導意見：
那么像這種情況經(jīng)常做噩夢，首先如果近期感到壓力很大的話，學會自我去放松，適當?shù)倪\動一下，做一些自己有興趣的事情，不要老是關注這方面的事，另外一個方面的話可以服用一些谷維素，維生素b|的。不要看一些恐懼或者驚悚的小說視頻
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