您好，您如果最近有勞累或劇烈活動史，考慮是勞累引起，建議您充分休息，用溫水泡手按摩，涂扶他林軟膏，口服活血止痛膠囊和布洛芬，觀察一下，如果持續(xù)沒有好轉，建議到醫(yī)院檢查
      

      考慮是局部的勞損導致的，可以吃點活血化瘀的藥物配合局部按摩，熱敷，理療進行對癥治療。急性期要注意休息，避免手腕部的過度活動，不能提重物，每天堅持用溫水泡手，促進局部血液循環(huán)。
      
      以上是對“手腕和食指關節(jié)活動時疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      手腕手指疼痛，尤其是經(jīng)?；顒邮种?，手腕干活勞累，或者使用手機電腦，會出現(xiàn)腱鞘炎疼痛，平時經(jīng)常熱水泡手腕活血舒筋，同時局部涂抹扶他林軟膏，改善疼痛。
      

      你這種情況可能是腱鞘炎，也可能是局部勞損引起。都與勞累，一個姿勢過長有關。目前治療可以局部熱敷理療，外用活血止疼膏藥。還需注意休息，減少活動。如果癥狀不緩解，還需去醫(yī)院骨科檢查一下，可以局部封閉治療。